颈椎病患者该选择什么样的枕头？如何选择合适的枕头？

人们的生活压力越来越大，高强度的办公使很多人都开始出现了颈椎病，大家也都知道，颈椎病对于人们的身体伤害是非常大的，为了让大家远离颈椎病，人们在选择枕头的时候也要下一番功夫。不同的人群需要不同的枕头，这是大家都了解的，那么今天就分析一下颈椎病患者该选择什么样的枕头？如何选择合适的枕头？

颈椎病患者该选择什么样的枕头

枕头应该回归到枕头的真正用途上，用来垫脖子，以免让颈椎悬空，压力过大。在选择枕头时，就不能用正常的四方四正的枕头，而是要选择贴合人体曲线的枕头。当枕头能够和颈椎的弧度完全吻合时，颈椎就得到了保护。

颈椎病患者该选择枕头不能太软，也不能过硬。过软的枕头，无法承担支撑作用，一样会使得颈椎下陷，不利于颈椎病患者的康复。枕头过硬也是如此，硬的枕头颈椎如同垫在石头上一样，会有压迫感，也会持续产生酸痛。

颈椎病该选择患者在购买枕头时，应该亲身去现场体验，枕头弧度是否刚好，软硬度是否适中，只有患者自己才会清楚。外人在购买时，难免会存在偏差。

如何选择合适的枕头

1．选择合适的枕头挑枕头，最重要的是看其是否能提供合理的支撑。

我们的脊椎是有生理曲度的，一根看似很直的脊椎，其实是“前凸后翘”：颈椎和腰椎是生理性前凸，胸椎是生理性后凸。枕头的存在就是为了在我们躺下的时候，给头颈部足够的承托，让这个前凸在躺下的时候不至于悬空。我们对枕头软硬的需求其实是对承托力的需求。搞清了这一点，相信大部分人还是喜欢承托力足够、体感柔软的枕头。

2．选择合适的枕头根据睡姿选择枕头高低；如果难以确认睡姿，B型枕是不容易出错的选择。

侧卧对枕头高度的要求最高，其次是仰卧。因为侧卧时头颈部离床有半个肩膀的距离，而仰卧只有一个肩膀厚度的距离。对枕头高度要求最低的是伏卧，也就是趴着睡。因为趴着睡时，脊椎本身就是自然凸起的。如果你不确定自己喜欢高枕头还是低枕头，可以选择B型枕，这种枕型一般是一边低一边高的，可以根据自己的需要决定睡哪边。

3．选择合适的枕头如果你习惯睡荞麦枕这样的硬枕头，那么说明你对枕头的承托力要求更高。这时候乳胶枕更能满足你的需求。

天然乳胶本身弹性好，能够给头颈良好的回弹和反作用，从而提供良好的承托。它的透气性也好，睡觉时头部产生的汗气不会在枕头上积累，不易产生细菌。只要你选择的枕头高度比较合适，就能和你的身体充分地贴合。

4．选择合适的枕头乳胶枕优选物理发泡工艺制成的；论生产工艺和品质标准，邓禄普是公认的世界第一，如果没有太多时间精力挑选，买邓禄普的产品准没错。

颈椎病患者该选择什么样的枕头？如何选择合适的枕头？相信大家看完上述的具体分析之后也都知道颈椎病患者该如何去选择枕头了，每一个枕头都会有着自己的特色，人们要根据自己的习惯以及本身的需求选择适合自己的枕套，这样才可以给自己的身体更加好的休息。